在这个“看脸”的时代，很多妈妈在孕育小生命的时候，都会期盼宝宝健康可爱、颜值在线。但是似乎总有一些“不尽如人意”发生。
有的小宝宝一出生就是脑瘫儿、有的是唇裂宝宝、有的带着“印记”来到人世间。迷信的老人看到宝宝屁股上有胎记，就说投胎的时候，宝宝贪玩，负责投胎的官员在他小屁股上踢了一脚。
宝宝的胎记形状不一、位置不同，但是不管是哪里长有胎记，老一辈人都会根据胎记的形状、位置想象出宝宝“前半生的经历”。
这固然是老一辈人迷信的说法，拿来解闷倒是可以，切不可全信。但是为什么有的宝宝生下来全身干干净净、没有一片“印记”，有的宝宝一出生就能看到身上胎记呢？
尤其长在脸上的胎记，如果随着孩子的年龄不断扩散，不仅影响孩子的颜值，也伤害孩子自尊心。有的“胎记”会发生病变，危害孩子的生命。
对此，母亲在怀孕时一定多加小心，谨慎“养胎”。不能碰、不能吃、不能用的东西坚决执行。
一、怀孕时，这4件事要避开
1、垃圾食品最好少吃或不吃
怀孕时，身体指数会波动比较大，这期间有的人喜欢吃辣，有的喜欢吃酸，有的喜欢吃甜.....无论什么口味的喜好，只要食材是新鲜，健康的，都可以多吃。
但是，一些带有防腐剂的小零食，含有亚硝酸盐的腌制食品，麻辣烫之类的，最好不要吃。
这些食物虽然平时吃的时候没有感觉，但是当胎儿吸收了这些食品中有害物质，就会随着胎儿的发育，深入体内。
胎儿在发育过程中，由于无法完全代谢掉这些毒素，就会残留在胎儿体内，形成“胎记”。这种胎记在胎儿出生后，有的会慢慢淡化，有的不仅颜色越长越深，还会越长越大。
2、避免接触辐射性的东西
辐射会间接性给胎儿留下“胎记”。生活中，辐射无处不在，家用电器、手机、电脑等都是辐射源，怀孕后，经常玩手机、看电脑。
在移动、网通上班的人员，如果没有任何防御加上平时饮食不当、睡眠不足，很可能辐射会“乘虚而入”，侵害宝宝。轻者给宝宝留下“胎记”，重者会有更大的伤害。
3、怀孕时，避免服用避孕类药物
朋友小雪生下女儿时，家人就发现小宝宝的眉骨有一点点红色印记，当时家人都沉浸在小生命到来的喜悦中，没有当回事。
当宝宝1周岁时，小雪发现女儿的胎记似乎长了一些。小医院皮肤科工作的老同学，老同学仔细观察了女儿的胎记后，给了小雪一颗“定心丸”。
孩子的胎记是皮肤表层的色素沉淀，没有粘连神经和血管，如果再过两年胎记自行不退，可以通过激光去除。
小雪的心放下了，疑问也来了：怀女儿时，我特别注意饮食、睡眠也足够，手机、电脑几乎不碰，咋孩子还是有胎记呢？
老同学笑着说：“谁让你之前托我买避孕药了！”小雪刚结婚时没打算要孩子，经常服用避孕药救急。
避孕药对人体伤害其实非常大，怀孕前长期服用避孕药不仅伤害子宫，还会伤害胎儿。其中生出的宝宝身上长黑色或红色胎记就是伤害之一。除避孕药外、一些抗生素、抗肿瘤药物也有可能“致畸”，给宝宝的皮肤印下记号。
4、怀孕时，避开“浓妆艳抹”
“爱美之心，人皆有之”，但是怀孕后，准妈妈在“美”这件事上暂时先转移一下注意力。因为能够让美锦上添花的当属“化妆品”。
但是所有化妆品含有铅、汞，如果孕期仍然使用平常的化妆品、涂抹BB霜、气垫、口红等，这些成分就会被胎儿吸收，形成胎记。
二、孕期如何科学养胎，降低胎儿长胎记的风险
1、孕期多吃健康无污染的食品
怀孕期间，准妈妈多吃一些优质蛋白食物和新鲜的蔬菜水果。这些食物不仅可以净化血液，也能促进胎儿骨骼，心脏、皮肤等很好地发育。
含有优质蛋白的食物有：牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、虾等，水果、蔬菜要选择一些当季时令蔬菜，因为当季水果、蔬菜和反季节果蔬相比不仅价格实惠、新鲜好吃，还是绿色无污染的品种。
2、孕期多到空清新的乡间、林间走走
怀孕期间，准妈妈避免到人流量密集的场所，但是可以多到大自然中走走，乡间、树林都是不错的选择。
乡间人烟稀少，人们感情质朴，在乡间走走不仅收获新鲜、清香的空气，也能收获平淡、真诚的问候同样林间空气甘甜，鸟语花香，还会静心凝神。
科学表明：孕妇经常呼吸新鲜空气可以增强肺活量，促进胎儿发育，降低胎儿感染细菌的风险，还会促进胎儿的新陈代谢功能稳定，避免色素沉淀。
结语：
宝宝的胎记虽然小，但是不能大意了，妈妈孕期要注意，饮食、运动不能少，尽量少去人多处，磕磕碰碰不得了。
婴儿的胎记，往往会影响今后的生活，甚至不利于良好性格的养成，孕妈在怀孕期间多加注意，方能避免孩子长出胎记。
